筋トレの末路
みなさまこんにちは！ 浅野です。
ちょうど1年前でしょうか。
筋肉貯金を作るなどと意気込んで自宅での自重トレーニングを選択し
長く続けれる程度にと思い甘めのノルマを課せ
筋トレに精を出していたのですが・・・・（主に腕立てとスクワットのみ）
今では肥えて肥えて・・・人生の最高体重更新中です！
勤しんではいましたが、6か月しか続きませんでした。
今は腹筋どころか肉の壁が成長し、履いていたズボンがキツく・・・
いったい何が悪かったのか？！
1つ「米を食わない」
皆さんの頭の中には？？が浮かんでるはずです。
独り身だと、サラダチキンだの野菜だの適当に食べればイイだけなのですが、
夫婦というか僕の家だとサラダを作る事には何も問題ないのですが、
妻が食べたいものを1人分作るのが面倒という、
家事ストレスを与えてしまう事・・・・
その結果、作ってくれたのもは有難く頂くことになるのです。
1つ「痩せ細胞の劣化」
昔から、どんな不摂生な生活を送ろうが、暴食しようが身体に脂肪がつかず
常に燃焼してくれていたので何も気にしたことが無かったのですが、
どうやらそのステータスは消えてしまったようです・・・40歳にして。
割と長く効果が発動していたんだと思います。劣化です・・
1つ「意志」
一番大事ですよね！ 6か月は続きましたが、思ったほど見た目に効果が表れなかった・・・
事でしょうか。 今思えば少しずつではあったけど、脂肪がこそげていたのですが、
過剰な効果を求めてしまった事です。
僕の中ではこの3つが大きかったです。
仕事にしろ、趣味にしろ、スポーツにしても全部同じですよね！
地道な努力しか無いことを筋トレにて再確認致した所存です。
この肥えた脂肪を反動に筋肉に返還してやりますよ！
1年後が楽しみです（笑）
ムキムキな美ボディなら晒しても問題ないのですが
肥えたおじさんの体はお見苦しいので
先日いったスノーボードでの1枚がすごい綺麗だったのでソレを。
